Yoga sanft 50plus


freitags von 10 - 11 Uhr


Alltagsnahe, sanfte Yoga- und Atemübungen für Dich so ausgesucht, dass Du den Kurs ohne Vorerfahrung machen kannst. Ich lade Dich ein, zu entschleunigen und ganz bei Dir anzukommen. Slow Yoga ist viel mehr als nur Bewegung.

Es ist eine Reise hin zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Grundlegende Körper- und Atemübungen des Yoga sowie ein Einführung in einfache Meditations- und Achtsamkeitsübungen werden im Kurs spielerisch vermittelt. 

Die Übungen sind sanft und auch für reifere Teilnehmende gut geeignet. Ich freue mich auf dich!

 

Michael Weiger, Achtsamkeits-Coach


01.03.19

fortlaufend


jeden Fr. 10:00 - 11:00 Uhr

ZehnerKarte


99.- Euro

Yoga sanft 50plus

offene Klasse Einsteiger


Offene Klasse bedeutet, du kannst auch nach dem 1. März noch einsteigen. 


Ort:

Institut für Achtsamkeit

Bahlenstraße 42

40589 Düsseldorf

 

Kursleiter:

Michael Weiger, Achtsamkeits-Coach

 

Kleidung:

bequeme Sportkleidung, warme Socken, Kapuzenpulli o.ä.
geübt wird barfuß oder auf Socken

Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden

 

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung.