Gratis Übungen downloaden

wirkungsvoll, einfach und anregend

Download
Sei wie ein Baum
Diese Übung verbindet dich mit der Gegenwart, wenn du dich in Grübeleien und Emotionen verloren hast. Erdung pur.
Sei wie ein Baum.pdf
Adobe Acrobat Dokument 761.2 KB
Download
Die tiefe Bauchatmung
Tiefen-Entspannung. Die Bauchatmung hilft loszulassen und zu beruhigen.
Sinke tiefer und tiefer.
Die Yoga Bauchatmung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 579.9 KB
Download
Gehen als Kraftquelle
Ein echter Energiespender. Ohne viel Aufwand die eigenen Beine zur tiefen Regeneration nutzen. Los geht's!
Gehend zum Flow.pdf
Adobe Acrobat Dokument 615.5 KB

Wenn du regelmässig an neuen Anregungen, Informationen und Blog-Artikeln interessiert bist, kannst Du Dich hier zum Newsletter anmelden!